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跳绳培训

跳绳培训

跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。

跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
课程亮点
专业师资、考级教学、价格亲民
课程详情

少儿花式跳绳、武术课程

适用对象
年龄5岁以上,无跳绳基础即可
学习目标
跳绳不仅仅是为了应试需求,跳绳也是一项非常好的体育运动,跳绳操作简单,方便易学。
课程内容
掌握跳绳的基本动作、基本跳绳节奏、握绳及摇绳练习、单手摇绳跳跃、双手基本摇跳、2+2连续跳跃、双手连续跳跃、次数提升跳跃、速度进阶练习、分段增时/定时增次练习。通过运动,塑造坚韧品格,培养抗挫力,面对逆境,敢于突破自我。

(此内容由www.cqoriginal.com提供)
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